Johanne BRIEN
Hypnose & Coaching
Ploemeur (56) et en visio
Arrêter de fumer grâce à l’hypnose
Bonjour, je suis Johanne, praticienne en coaching & hypnose.
Parce que c’est difficile de trouver un thérapeute avec qui le feeling passe et qui nous correspond,
Avant chaque prise de rdv, j’ai à cœur d’échanger avec vous une vingtaine de minutes pour voir si mon accompagnement est adapté pour vous aider.
Si pas besoin, on passe 20min ensemble et tant mieux. Si besoin, je vous explique comment je travaille.
Dans tous les cas, je vous guide et je vous aide.
A très bientôt, Johanne
Et si cette fois c’était la bonne ?
Arrêter de fumer, oui, mais pourquoi faire ?
Après tout, on l’aime bien cette cigarette/vapoteuse après le repas pour digérer, après la sieste, avec le petit café chaud du matin. Aaaaaaaaaah ! Elle sont délicieuses celles-là !
Puis, il y a ces moments de stress du quotidien, ce besoin de faire une pause au travail et chez soi, les soirées avec les copains. Comment se défaire de cette habitude de la cigarette/vapoteuse qui nous accompagne si bien ?
L’été approche, les apéros et les barbecues aussi. En plus, pour se sculpter un body summer, c’est pas si mal de fumer, ça coupe l’appétit. Pourquoi s’embêter à faire un régime si c’est pour prendre du poids en arrêtant de fumer ?
Vous avez déjà essayé plein de choses pour arrêter et rien n’a fonctionné.
A coup sûr, c’est le manque de volonté, la dépendance. Au début, on est motivé, persuadé que cette fois-ci, c’est terminé. …
Puis, dans un moment de stress, de coup dur, il y a ce besoin de se détendre, alors on en allume une… puis une autre, et la cigarette revient.
On se dit que ce n’est qu’une petite exception, mais au fond, on sait bien que c’est reparti.
Pourquoi c’est si dur d’arrêter ?
On se demande pourquoi c’est si dur d’arrêter alors que d’autres y arrivent. Et, il y a toutes ces peurs :
Et, il y a toutes ces peurs :
😬 « Si j’arrête, je vais grossir… »
😬 « Je vais être stressé tout le temps, voire insupportable… »
😬 « J’ai déjà tout essayé, j’y arriverai jamais… »
😬 « Fumer, c’est un moment pour moi. Je n’ai pas envie de perdre ça… »
Et pourtant, au fond, y en a marre. Marre d’être dépendant. Marre d’abîmer sa santé, marre de dépenser tout cet argent, un peu plus chaque jour…
Et si vous en libérer était plus facile que ce vous pensez ?
Imaginez un instant…
- Vous lever le matin, et la première chose que vous respirez, c’est de l’air frais, pas la fumée 🌿.
- Plus besoin de vérifier si vous avez un paquet ou un briquet.
- Plus besoin de s’inquiéter de la prochaine cigarette. Vous êtes LIBRE.
- une santé au top :un meilleur souffle, une plus belle peau, une énergie retrouvée.
- une économie d’argent qui ne part plus en fumée mais sert pour des choses qui vous animent vraiment.
- Plus besoin de fumer pour gérer le stress, un vrai apaisement naturel est retrouvé,
- un sentiment de fierté parce vous l’avez fait ! Parce que vous vous êtes prouvé que vous étiez capable d’y arriver.
👉 Fini de se cacher pour fumer.
👉 Fini de sentir la cigarette sur ses vêtements.
👉 Fini de culpabiliser devant ses enfants et ses proches.
Mon approche
🤝 Mes séances visent à vous permettre de voir des résultats mesurables dans votre quotidien après chaque séance :
- comme se lever le matin reposé, se sentir plus zen, avec le « smile » et une certaine tranquillité,
- comme aller au travail avec confiance et la capacité à donner un cadre qui respecte vos limites,
- comme rentrer chez vous, sûrement fatigué, mais dans l’accueil de cette 2eme journée qui s’ouvre à vous. Vos enfants vous fatigueront moins 😉
C’est pourquoi mon accompagnement repose sur un travail de fond.
Il ne s’agit pas de donner des conseils ou de vous orienter sur “une positive attitude » à tout va 🤯”, mais bien de vous guider à retrouver de la clarté et une sérénité durable.
Bonjour, Je suis Johanne
Hypnose & Coaching
TEMOIGNAGES
Du coup, arrêter oui, d’accord, mais comment ?
Et si on faisait ce chemin ensemble ?
Pas de miracle, pas de méthode magique. Mais un accompagnement sincère et personnalisé pour vous aider à vous en libérer.
On va travailler ensemble sur votre rapport à la cigarette, (croyances, peurs, motivations…).
Plus besoin de se battre contre soi-même ou de vivre dans la frustration. On agit directement sur ce qui vous retient, pour que l’arrêt devienne naturel et durable.
👉 Pas de sensation de manque
👉 Gestion du poids maîtrisée
👉 Juste la liberté de vivre comme vous avez envie.
Comment me contacter ?
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